E-book Láskyplné šestinedělí

Popis

V dnešní době se většina nastávajících rodičů připravuje na příchod svého miminka, navštěvují předporodní kurzy, vybírají si pečlivě místo, kde své dítě přivedou na svět i lidi, kteří budou při zrození přítomní. Čtou knihy o těhotenství i porodu, shání si informace a snaží se být zodpovědní. To je samozřejmě skvělé.

Málo z nich si ale uvědomuje, že porodem vše teprve začíná. Miminko už tu bude a bude třeba se postarat nejen o něj, ale také o čerstvou maminku. Nezapomeňte se proto připravit také na období po porodu.

V e-booku najdete spoustu informací, krásných fotek, praktických rad a tipů a inspirace, jak si šestinedělí udělat co nejkrásnější, abyste na něj s láskou vzpomínali. Najdete zde také tipy na zajímavé stránky, knížky a užitečné odkazy. To vše přehledně uspořádané do 67 stránek.

E-book je psaný jednoduchou a čtivou formou. Je v něm jen tolik, aby to čerstvé maminky zbytečně nezahltilo a přesto se k nim dostalo vše potřebné.

Obsah

1. Úvod – Dozvíte se zde, co je cílem e-booku. Hned v úvodu Vám povím pár maličkostí, které by měla každá maminka slyšet.
2. O mně – Stručně se Vám představím a podělím se s Vámi o vlastní zkušenost mého šestinedělí.
3. Význam šestinedělí – Co přesně šestinedělí je a jaký je jeho význam.
4. Historie šestinedělí – Podělím se s Vámi jaké místo ve společnosti mělo šestinedělí v historii. Součástí kapitoly je podkapitola Přechodové rituály, kde se dozvíte například něco o rituálu Zavírání kostí.
5. Poporodní plán – Na co vše je třeba se připravit, aby žena mohla během šestinedělí odpočívat a věnovat se jen miminku a sobě.
6. Kojení – Povím Vám pár základních věcí o kojení a  vyvrátím některé mýty, které o kojení kolují. Podíváme se co je vhodné udělat pro pohodové kojení, i co dělat, když má žena nějaký problém. Součástí kapitoly je také podkapitola Péče o prsa.
7. Nošení – Dozvíte se, co dělat, aby Vám nošení bylo pohodlné a hlavně aby bylo bezpečné pro Vás i Vaše miminko. Podíváme se také na konkrétní tipy, co dělat pokud se miminku v šátku/nosítku nelíbí.
8. Látkové pleny – Jaké jsou hlavní výhody látkových plen a jaké jsou vlastně druhy? Na to se zaměříme zde.
9. Péče o dítě – Součástí kapitoly jsou podkapitoly: Péče o pupík, Praní, Přebalování, Intimní hygiena, Koupání, Pláč, Baby masáže, Nadýmání/prdíky/koliky a Dětský spánek. Tohle vše je zmíněné v této kapitole, je tedy nabitá spoustou užitečných a opravdu praktických informací.
10. Zotavování těla po porodu – Ve stručnosti se dozvíte, co Vás čeká po porodu. Jak probíhá stahování dělohy a pár informací o očistkách. Součástí jsou také tipy, co dělat při bolestivém zavinování dělohy.
11. Péče o maminku – Kapitola je věnovaná péči o čerstvou maminky. Součástí jsou podkapitoly: Odpočinek, Kvalitní jídlo, Teplo, Zavinování bříška, Ženská bylinná napářka, Sedací bylinná koupel, Poporodní koupel, Masáž bylinným měšcem a Masáž. Tuhle kapitolu považuji za velmi důležitou a užitečnou. Informace v této kapitole by se měly předávat z generace na generaci. Je žádoucí, aby o důležitosti péče o šestinedělku věděla nejen žena, ale i její okolí.
12. Péče o jizvy – Co dělat, pokud si z porodu neseme nějaké jizvy? Součástí jsou podkapitoly: Poranění hráze a Císařský řez. Dozvíte se, jak s jizvami pracovat, čím je mazat i jak s nimi pracovat na psychické úrovni.
13. Pro tatínky – Velmi stručně popsaná kapitola pro čerstvé tatínky, aby věděly, co zhruba bude žena potřebovat a prožívat.
14. Užitečné odkazy a tipy na knížky – Spousta užitečných odkazů na weby, facebookové skupiny a tipy na knížky, které stojí za to si přečíst.
15. Závěr

Recenze

‚‚Dobře se připravit na šestinedělí je maličkost, kterou pro sebe můžete udělat, aby bylo vaše období po porodu co nejvíce pohodové a bez zbytečných potíží. A právě tento ebook je při této přípravě skvělou rukovětí, díky němu totiž nezapomenete na nic důležitého. Ebook shrnuje snad vše, co by mohlo šestinedělku i celou znovuzrozenou rodinu zaskočit, s čím by si mohla nevědět rady, a přináší různé možnosti, jak tato úskalí řešit nebo se na ně dopředu připravit. S obsahem ebooku velmi souzním, rady které obsahuje, se shodují s tím, co i já předávám svým klientkám, a řekla bych i své milované dceři.‘‘
Karolína J.

‚‚Pěkný e-book, ráda jsem si ho přečetla. :)‘‘
Hanka Z.

„E-book Láskyplné šestinedělí jsem přečetla prakticky jedním dechem. Je to velice příjemnou formou napsaná příručka, kde si na mnoho nových informací přijdou nejen prvorodičky, ale i vícerodičky. Kapitolky jsou krátké, dá se od nich jednoduše odběhnout. Text je přehledný. Já budu tuto knížku i práci její autorky (budoucím) maminkám doporučovat. Děkuji za možnost přečtení.“ 
Daniela R.

„E-book Láskyplné šestinedělí mě vtáhnul do doby před 6 lety, kdy jsem jako prvomatka byla po porodu, na který jsem se celých 9 měsíců připravovala, úplně ztracená. Teď už vím, že jsem si měla nastudovat i další kroky a ebook by mi pomohl. Při čtení se jako žena cítím vnímaná, podporovaná a chápaná. Zaznívá v něm hodně tipů jak v péči o tělo, tak v péči o duši. Pro mě jsou cenné informace o aromaterapii, použití EO, šicích bylinkách apod. Jako poradce pro dětský spánek velmi oceňuji pasáž o prospěšném společném spánku. Přeji všem ženám, aby našly svoji pomoc a podporu v šestinedělí.“
Lenka D.

„Šestinedělí je často podceňované období v životě nové rodiny. Říká se, že jak žena stráví šestinedělí se projeví na jejím zdraví po zbytek života. Proto se mi líbí tento ebook, který dává spoustu podnětů, jak se na čtvrtý trimestr připravit a jak se během něj co nejvíce opečovávat. Doporučila bych ho přečíst i mužům, aby dokázali dobře podpořit svou ženu a zažili společně krásné sžívání.“
Ivka H.