Ájurvédská masáž hlavy – to je zharmonizování těla, mysli i duše. tato masáž je jedinečným rituálem, který propojuje fyzické uvolnění s duševní rovnováhou. Vychází z Indie ze starodávných principů ájurvédy, což je holistický systému péče o zdraví, který klade důraz na rovnováhu mezi tělem, myslí a duší. Tato masáž není jen o uvolnění fyzického napětí, ale také o zlepšení krevního oběhu, harmonizace energie a podpoře celkového zdraví těla a mysli.
Ájurvédská masáž hlavy se zaměřuje na důležité energetické body na hlavě, krku, ramenou a obličeji. Pomocí jemných a rytmických a vědomých pohybů dochází k uvolnění napětí, odstranění nahromaděného stresu a stimulaci nervového napětí. To vše dokáže v těle spustit samoléčebné procesy. Výsledkem je pocit lehkosti, vnitřního klidu a celkové svěžesti.
K masáži se používají vysoce kvalitní rostlinné oleje lisované za studena, které jsou před aplikací příjemně zahřáty. Tyto oleje mají nejen terapeutické účinky, ale vyživují také pokožku hlavy a podporují růst vlasů. Nejčastěji se využívá sezamový olej, který je známý svými detoxikačními, regeneračními a protizánětlivými vlastnostmi. Olej při masáži proniká hluboko do tkání, stimuluje lymfatický systém a zenechává pokožku hebkou, hydratovanou a zdravou.
Přínosy ájurvédské masáže hlavy
- odbourání stresu a úzkostí,
- uvolnění napětí a to nejen v oblasti hlavy, krku ramen,
- zlepšení krevního oběhu a okysličení mozku,
- úleva od bolesti hlavy, migrén a přetížení očí,
- podpora lymfatického systému a detoxikace,
- zlepšení kvality spánku a snížení neklidu,
- zlepšení nálady, prevence vyhoření a emočního zahlcení,
- zlepšení a prokrvení pokožky hlavy, což podporuje růst vlasů,
- odstranění odumřelých buněk a zlepšení stavu vlasové pokožky,
- výživa vlasových folikulů, což ovlivňuje lesk, objem a vitalitu vlasů.
Pro koho je masáž vhodná?
Ájurvédská masáž hlavy je ideální volbou pro každého, kdo touží po hlubokém uvolnění, obnovení energie a vnitřní rovnováze. Je vhodná při stresu, přepracovanosti, bolestech hlavy, migrénách, nespavosti nebo jako součást celkové péče o zdravíí a duševní pohodu.
Jak ájurvédská masáž hlavy probíhá?
Celý rituál začíná chvilkou zastavení se, zhluboka se nadechnout a nechat starosti všedních dní daleko od své mysli. Masáž probíhá v leže a klade se velký důraz na vaše uvolnění a pohodlí.
Úvodní naladění
Nejprve jemně navážu kontakt s vašim tělem, abychom si mezi s sebou vytvořily důvěrné propojení. Pomocí pomalých a vědomých doteků se začíná uvolňovat napětí v oblasti ramen a šíje, kde se často hromadí stres.
Masážní techniky
Následuje samostatná masáž hlavy, která zahrnuje sérii jemných, rytmických pohybů, tlaků a hnětění. Zaměřuje se na energetickébody, které ovlivňují tok životní energie v tělě. Masáž pokračuje na obličej, kde se uvolňují mimické svaly, a často zahrnuje i jemné tahy na krku a ramenou.
Závěrečné zklidnění
Po masáži následuje chvíle ticha a klidu, kdy můžete vnímat dozvuky celé masáže. Tělo i mysl se postupně navrací do rovnováhy a ve vás zůstává pocit lehkosti, svěžesti a hlubokého uvolnění.